Gesundheitstraining Er

Erwachsene

Gesundheitstraining

Viele psychosomatische Erkrankungen können durch einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Anspannung und Entspannung positiv beeinflusst werden. Diese Balance und den Umgang mit Stress, Konflikten und anderen Risikofaktoren für die Gesundheit muss jede Rehabilitandin für sich selbst finden.

 

In zahlreichen Schulungen und Seminaren zeigen wir Ihnen Selbsthilfestrategien, mit Ihrer Erkrankung richtig umzugehen und durch einen geeigneten Lebensstil Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederzufinden. Das beginnt bei einer ausgewogenen Ernährung und geht über Stressbewältigungstechniken bis hin zum selbstständigen Üben von Entspannungsverfahren. Dies in Beruf und Alltag umzusetzen und zu bewahren, wird Ihre Aufgabe sein.

 

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